Geen categorie

zelfhulpsuggesties bij emoties en (fysieke) en psychische spanningen:

Voel wat bij jou past om toe te passen. Een leefstijl met : veel groente en fruit, voldoende water en slaap, gezelligheid, aanraking en een doel in je leven. Geniet en lach, om dit, dat en vooral ook om jezelf­čśü Mediteer en/of maak gebruik van hartcoherentie via je ademhaling: 4-5 in en 4-5 uit, hulp van… Lees verder zelfhulpsuggesties bij emoties en (fysieke) en psychische spanningen: