Geen categorie

zelfhulpsuggesties bij emoties en (fysieke) en psychische spanningen:

Voel wat bij jou past om toe te passen. Een leefstijl met : veel groente en fruit, voldoende water en slaap, gezelligheid, aanraking en een doel in je leven. Geniet en lach, om dit, dat en vooral ook om jezelf😁 Mediteer en/of maak gebruik van hartcoherentie via je ademhaling: 4-5 in en 4-5 uit, hulp van… Lees verder zelfhulpsuggesties bij emoties en (fysieke) en psychische spanningen:

Geen categorie

Engel

Willem Engel spreekt waarheid. Op een lichte en beweert hij, wetenschappelijk onderbouwde manier. Hoe kan het ook anders met zo’n achternaam. Iig zijn waarheid. Als wetenschapper in een soepel yoga lijf en een heerlijke vriendelijkheid weet hij zijn blijde boodschap te introduceren. Zijn oplossing gemengd met boerenwijsheid: “Mina, tis hier wat benauwd, doe eens wat… Lees verder Engel

Geen categorie

Leefstijl

Gisteravond was er een refereer avond door verschillende hulpverlenende instanties voor een buitensociëteit vol hulpverleners over het verband tussen voeding, leefstijl en psychiatrie. Met als 2de deel slaapcentrum Sein aan het woord over gezonde slaap en slaapstoornissen. Boeiend, alhoewel voor mij meer een bevestiging van wat de Natuurgeneeskunde al ellenlang zegt en nu voorzichtig aan… Lees verder Leefstijl